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Isso quando você tem razoável certeza de que o arquivo RAR está OK. No meu caso foi um raro caso de incompatibilidade com minha versão antiga do Winrar: 3.70. O arquivo usava o padrão RAR5, que surgiu com o WinRAR 5.0 em 2013. O padrão existe há 4 anos e acho que é a segunda vez que me deparo com ele.

Basta usar uma versão recente do 7-zip (pode ser a versão portable) para resolver o problema.